{"id":2206,"date":"2021-03-23T10:25:45","date_gmt":"2021-03-23T09:25:45","guid":{"rendered":"http:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/?p=2206"},"modified":"2022-10-13T09:18:11","modified_gmt":"2022-10-13T07:18:11","slug":"netoholizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/2021\/03\/23\/netoholizm\/","title":{"rendered":"NETOHOLIZM"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-green-cyan-background-color has-background wp-block-paragraph\" style=\"font-size:25px\"><strong>Uzale\u017cnienie od Internetu &#8211; objaw psychicznej choroby XXI wieku, objawiaj\u0105cej si\u0119 nagminnym i niczym nieusprawiedliwionym poci\u0105giem do korzystania<br>z zasob\u00f3w Internetu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na uzale\u017cnienie od Internetu, gier komputerowych czy internetowych&nbsp;najbardziej nara\u017cone s\u0105 dzieci i nastolatki.&nbsp;<br>To oni s\u0105 g\u0142\u00f3wnymi adresatami coraz to nowocze\u015bniejszych, coraz silniej dzia\u0142aj\u0105cych na wyobra\u017ani\u0119 i coraz to bardziej rozbudowanych tego rodzaju produkt\u00f3w. Dziecko jest wobec tego bezradne. Jest zaatakowane r\u00f3\u017cnorodnymi bod\u017acami: kolorami, d\u017awi\u0119kami, nag\u0142ymi zwrotami akcji, intensywno\u015bci\u0105 i tempem akcji. To wci\u0105ga, fascynuje, osza\u0142amia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gry komputerowe s\u0105 w obecnych czasach bardzo popularne.&nbsp;Nie ma wi\u0119c w\u0142a\u015bciwie \u017cadnej mo\u017cliwo\u015bci, by ochroni\u0107 dzieci przed kontaktem z nimi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-pale-pink-background-color has-background wp-block-paragraph\">Zabronienie ich u\u017cywania&nbsp; izolowa\u0142oby je od grupy r\u00f3wie\u015bniczej, odsuwa\u0142o od temat\u00f3w i zainteresowa\u0144 ich koleg\u00f3w i kole\u017canek. Zatem g\u0142\u00f3wnym obowi\u0105zkiem opiekun\u00f3w czy rodzic\u00f3w jest zwracanie szczeg\u00f3lnej uwagi na to:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211;&nbsp;<strong>ile godzin dziecko sp\u0119dza graj\u0105c przy komputerze<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; jak reaguje na zakaz grania<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; w jakie gry gra dziecko<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce Twoje dziecko mo\u017ce mie\u0107 problem i by\u0107 uzale\u017cnione od Internetu, gier komputerowych, nie zostawiaj dziecka samego, poniewa\u017c ono jest&nbsp;<strong>wobec tego wirtualnego \u015bwiata bezradne<\/strong>.&nbsp;<strong>Nie krzycz<\/strong>&nbsp;na nie, ani&nbsp;<strong>nie wymuszaj<\/strong>&nbsp;zmiany zachowania, je\u015bli widzisz, \u017ce dla niego jest to tak trudne i wyzwala w nim tak silne emocje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-background-color has-background has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Przyczyny&nbsp; uzale\u017cnienia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci,<\/li><li>nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 nawi\u0105zywania kontakt\u00f3w,<\/li><li>potrzeba oderwania si\u0119 od rzeczywisto\u015bci, kt\u00f3ra jest trudna dla dziecka, np.: mi\u0119dzy cz\u0142onkami rodziny trwa nierozwi\u0105zany konflikt,<\/li><li>dzieci nie maj\u0105 z rodzicami bezpiecznej i serdeczniej wi\u0119zi,<\/li><li>zaburzona jest struktura rodziny, szczeg\u00f3lnie w zakresie hierarchii podsystem\u00f3w rodzic\u00f3w<br>i dzieci (tzn&#8230;. dzieci rz\u0105dz\u0105),<\/li><li>dzieci maj\u0105 problemy w nauce (cz\u0119sto na skutek trudno\u015bci z koncentracj\u0105 uwagi, impulsywno\u015bci\u0105 lub nadruchliwo\u015bci\u0105, zaburzeniami nastroju),<\/li><li>dzieci nie radz\u0105 sobie z trudnymi emocjami (l\u0119kiem, z\u0142o\u015bci\u0105, nud\u0105, smutkiem, samotno\u015bci\u0105).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-background-color has-background has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Objawy przemawiaj\u0105ce za uzale\u017cnieniem od komputera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>sp\u0119dzanie przy komputerze coraz wi\u0119kszej ilo\u015bci czasu kosztem innych dotychczasowych zainteresowa\u0144,<\/li><li>&nbsp;dziecko wpada w &#8222;ci\u0105gi komputerowe&#8221;, tzn. siedzi po kilka godzin bez przerwy, nie mo\u017ce si\u0119 oderwa\u0107,<\/li><li>zaniedbywanie obowi\u0105zk\u00f3w szkolnych w zwi\u0105zku z komputerem,<\/li><li>jego zaanga\u017cowanie w \u015bwiat wirtualny przynosi szkody w \u015bwiecie realnym, np.: nie odrabianie lekcji, zaniedbywanie przyjaci\u00f3\u0142, s\u0142absze oceny ze szko\u0142y,<\/li><li>k\u0142amanie odno\u015bnie ilo\u015bci czasu sp\u0119dzonego przy komputerze,<\/li><li>&nbsp;reagowanie rozdra\u017cnieniem czy nawet agresj\u0105 w sytuacjach, kiedy korzystanie<br>z komputera jest utrudnione, b\u0105d\u017a niemo\u017cliwe,<\/li><li>dziecko pr\u00f3buje ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzonego przed komputerem, lecz to mu si\u0119 nie udaje.<\/li><li>przy pr\u00f3bach powstrzymania si\u0119 od kontaktu z komputerem pojawiaj\u0105 si\u0119: rozdra\u017cnienie, z\u0142o\u015b\u0107, zawroty g\u0142owy, dreszcze, nudno\u015bci, duszno\u015bci, ko\u0142atanie serca, b\u00f3le mi\u0119\u015bni i ko\u015bci, uczucie zimna, poczucie wewn\u0119trznej pustki, depresja,<\/li><li>zaniedbanie higieny,<\/li><li>zanik&nbsp;mi\u0119\u015bni&nbsp;spowodowany brakiem ruchu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istotne jest, wyst\u0119powanie co najmniej 3&nbsp; objaw\u00f3w, kt\u00f3re zosta\u0142y wy\u017cej przedstawione, aby mo\u017cna by\u0142 stwierdzi\u0107, \u017ce jest to problem uzale\u017cnienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-green-cyan-background-color has-background has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Co mo\u017ce zrobi\u0107 w tej sytuacji rodzic?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gdy zaczynasz mie\u0107 obawy, \u017ce Twoje dziecko si\u0119 uzale\u017cnia:<\/strong> pami\u0119taj, \u017ce to powa\u017cna sprawa i nie wymagaj, by dziecko po prostu ,,rzuci\u0142o&#8221; komputer,<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>powiedz dziecku, \u017ce widzisz problem, cho\u0107by zaprzecza\u0142o,<\/li><li>nazwij niepokoj\u0105ce Ci\u0119 zachowania i ich konsekwencje,<\/li><li>przygotuj si\u0119 na to, \u017ce nastolatek mo\u017ce nie dostrzega\u0107 problemu i nie mie\u0107 motywacji do zmiany, dop\u00f3ki nie znajdzie si\u0119 w powa\u017cnym kryzysie,<\/li><li>poszukaj pomocy u specjalisty i wsp\u00f3\u0142pracuj, poznaj plan terapii,<\/li><li>okazuj dziecku, \u017ce je kochasz, mimo, \u017ce nie akceptujesz jego zachowania,<\/li><li>pozw\u00f3l mu ponosi\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 i koszty uzale\u017cnienia,<\/li><li>b\u0105d\u017a stanowczy, konkretny, nawet je\u015bli \u0142atwiej uwierzy\u0107 w zapewnienie dziecka, \u017ce kontroluje swoje zachowanie,<\/li><li>nie zapominaj, \u017ce osoby uzale\u017cnione tworz\u0105 system usprawiedliwiania i zak\u0142amywania rzeczywisto\u015bci. Twoja jasno\u015b\u0107, szczero\u015b\u0107 i konsekwencja w pilnowaniu um\u00f3w mo\u017ce by\u0107 pomocna,<\/li><li>pom\u00f3\u017c uzale\u017cnienie od komputera zast\u0105pi\u0107 innymi czynno\u015bciami, kt\u00f3re zaspokajaj\u0105 podobne potrzeby i wype\u0142niaj\u0105 czas,<\/li><li>doceniaj zmiany i osi\u0105gni\u0119cia,<\/li><li>poszukaj wsparcia dla siebie podczas d\u0142ugiego procesu pomagania dziecku. Nie jeste\u015bcie jedyn\u0105 rodzin\u0105 z takim problemem.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-background-color has-background has-huge-font-size wp-block-paragraph\"><strong>WSKAZ\u00d3WKI DLA RODZIC\u00d3W:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Porozmawiaj z dzieckiem i ustal zasady korzystania z komputera;<\/li><li>Umie\u015bci\u0107 go we wsp\u00f3lnym miejscu, nie w pokoju dziecka, poniewa\u017c&nbsp; masz prawo wiedzie\u0107, w jaki spos\u00f3b dziecko wykorzystuje komputer;<\/li><li>Konsekwentnie stosuj zasad\u0119: najpierw obowi\u0105zki, a p\u00f3\u017aniej komputer;<\/li><li>Interesuj si\u0119 tym,co dziecko robi przy komputerze, z jakich program\u00f3w i gier komputerowych korzysta;<\/li><li>Ucz dziecko krytycznego wybierania gier komputerowych i racjonalnego korzystania z tej formy rozrywki;<\/li><li>Wzbudzaj w dziecku motywacj\u0119 do poszukiwania gier zawieraj\u0105cych tre\u015bci konstruktywne \/gry edukacyjne, logiczne, encyklopedie i programy do interaktywnej nauki j\u0119zyk\u00f3w obcych itd.\/;<\/li><li>Wsp\u00f3lnie z dzieckiem ustal zasady, z jakich gier mo\u017ce&nbsp; korzysta\u0107, a kt\u00f3re s\u0105 dla nich niedozwolone i dlaczego. Dziecko powinno korzysta\u0107&nbsp; z gier komputerowych tylko w\u00f3wczas, gdy jeste\u015b w domu. Nale\u017cy zadba\u0107, aby dziecko zawsze pyta\u0142o rodzic\u00f3w o pozwolenie na korzystanie z gier komputerowych;<\/li><li>Kontroluj i ogranicz czas korzystania dzieci z medi\u00f3w elektronicznych oraz ucz samokontroli<br>w tym zakresie do 12 roku \u017cycia nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 go d\u0142u\u017cej ni\u017c jedn\u0105 godzin\u0119 dziennie, mi\u0119dzy 12 a 16 rokiem \u017cycia mo\u017cna korzysta\u0107&nbsp; z&nbsp;&nbsp; komputera najwy\u017cej dwie godziny.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-orange-background-color has-background has-huge-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Je\u017celi zauwa\u017cysz niepokoj\u0105ce objawy zg\u0142o\u015b problem, szukaj pomocy.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[46,51],"tags":[],"class_list":["post-2206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pedagog-szkolny","category-wazne-informacje-artykuly"],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2206"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2218,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions\/2218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}