{"id":1794,"date":"2020-10-20T11:23:48","date_gmt":"2020-10-20T09:23:48","guid":{"rendered":"http:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/?p=1794"},"modified":"2020-10-20T11:23:50","modified_gmt":"2020-10-20T09:23:50","slug":"8-tygodnie-dzieli-cie-od-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/2020\/10\/20\/8-tygodnie-dzieli-cie-od-zdrowia\/","title":{"rendered":"8 tygodnie dzieli ci\u0119 od zdrowia!"},"content":{"rendered":"<p>29 wrze\u015bnia wystartowa\u0142 profilaktyczno-treningowy program \u201e8 tygodni do zdrowia\u201d. Przez dwa miesi\u0105ce, w ka\u017cdy wtorek, na kanale YouTube Akademii NFZ publikowany b\u0119dzie nowy odcinek cyklu. Program \u201e8 tygodni do zdrowia\u201d to kompletny program profilaktyczno- treningowy opracowany przez NFZ przy wsp\u00f3\u0142pracy z trenerami, lekarzem, fizjoterapeut\u0105 i psychologiem. Program ma zach\u0119ci\u0107 Polak\u00f3w do regularnej aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra jest najlepsz\u0105 inwestycj\u0105 w d\u0142u\u017csze i zdrowsze \u017cycie. Eksperci NFZ poka\u017c\u0105 jak \u0107wiczy\u0107 bezpiecznie i by efekty by\u0142y satysfakcjonuj\u0105ce.<\/p>\n<p>Pandemia COVID-19 pokaza\u0142a, \u017ce zdrowie jest warto\u015bci\u0105 bezcenn\u0105 i w du\u017cej mierze zale\u017cy od nas samych. Z tego wzgl\u0119du jeszcze bardziej powinni\u015bmy zadba\u0107 o sw\u00f3j organizm i ws\u0142uchiwa\u0107 si\u0119 w sygna\u0142y, kt\u00f3re nam wysy\u0142a. Dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowie, regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, a tak\u017ce dobry sen to d\u0142ugoterminowa inwestycja, kt\u00f3ra z pewno\u015bci\u0105 zaprocentuje nie tylko lepsz\u0105 sylwetk\u0105, kondycj\u0105, czy samopoczuciem, ale tak\u017ce ch\u0119ci\u0105 zmian r\u00f3wnie\u017c w innych sferach. Ma\u0142e sukcesy sprawiaj\u0105, \u017ce odwa\u017cniej, z wi\u0119kszym optymizmem i poczuciem sprawczo\u015bci patrzymy na \u017cycie. W za\u0142\u0105czeniu ulotka z opisem programu.<\/p>\n<p>Szczeg\u00f3\u0142owe informacje znajduj\u0105 si\u0119 na stronie: <a href=\"https:\/\/akademia.nfz.gov.pl\/8-tygodni-do-zdrowia\/\"><strong>https:\/\/akademia.nfz.gov.pl\/8-tygodni-do-zdrowia\/<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Filmy publikowane s\u0105 na kanale Akademii NFZ: <a href=\"https:\/\/www.voutube.com\/channel\/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA\"><strong>https:\/\/www.voutube.com\/channel\/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe data-src=\"https:\/\/pspbieszkow.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/8-tygodni-ulotka_opis-programu_new.pdf\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"0\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>29 wrze\u015bnia wystartowa\u0142 profilaktyczno-treningowy program \u201e8 tygodni do zdrowia\u201d. Przez dwa miesi\u0105ce, w ka\u017cdy wtorek, na kanale YouTube Akademii NFZ publikowany b\u0119dzie nowy odcinek cyklu. Program \u201e8 tygodni do zdrowia\u201d to kompletny program profilaktyczno- treningowy opracowany przez NFZ przy wsp\u00f3\u0142pracy z trenerami, lekarzem, fizjoterapeut\u0105 i psychologiem. Program ma zach\u0119ci\u0107 Polak\u00f3w do regularnej aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra jest najlepsz\u0105 inwestycj\u0105 w d\u0142u\u017csze i zdrowsze \u017cycie. Eksperci NFZ poka\u017c\u0105 jak \u0107wiczy\u0107 bezpiecznie i by efekty by\u0142y satysfakcjonuj\u0105ce. Pandemia COVID-19 pokaza\u0142a, \u017ce zdrowie jest warto\u015bci\u0105 bezcenn\u0105 i w du\u017cej mierze zale\u017cy od nas samych. Z tego wzgl\u0119du jeszcze bardziej powinni\u015bmy zadba\u0107 o sw\u00f3j organizm&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-1794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ogloszenia"],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1794"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1796,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1794\/revisions\/1796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pspgasawy.pl\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}